气功治疗早泄 告别一分钟先生

2017-07-28 06:35 来源:江门男科医院

气功是祖国医学中1种古老的医术手段,具有防病养生、疗病康复之功效。不但如此,气功在医治早泄方面,也发挥着它独到的功效。气功医治早泄的方法很多,现选出其中5种介绍以下。

  1. 搓涌泉

  患者盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手分别握两脚面,从脚指外侧起过踝关节,至3阴交1线来回用力磨擦20⑶0次;然后左右手分别搓涌泉穴81次,搓动时意守涌泉,要不急不缓,略有节奏感;然后双手劳宫穴贴涌泉穴停留片刻,以温经补肾,紧接着用手掌分别拍打脚掌120下。

  2. 摩肾俞

  两手掌贴于肾俞穴,两手中指对命门,双手指同时沿脊椎向上向外再向下作环形转动推拿,转动36次。肾虚明显者,可增加转动次数,转动时意守命门。

  3. 抖阴囊

  将两腿张开,右边背部靠实取仰卧或半仰卧的姿式,意守丹田,1手扶持阴茎,另外一手食指、中指、无名指3指托住阴囊下部,上下抖动100⑵00次,换手再抖动100⑵00次。开始做的时候手法1定要轻,然后逐步加力,待有1定基础以后,改成单掌上下拍打阴囊100⑵00次,要注意力度。

  4. 疏任督

  1手置于会阴穴,另外一手则放在曲骨穴,然后两手同时用力磨擦睾丸、阴茎100次左右,换手再磨擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后可逐步加强,操作时要意守丹田,呼吸自然,切勿急躁。

  Tips:意守是现代气功经常使用的1种术语。是指在气功锻炼的进程中,将意念集中和保持在身体某1部位,或某1事物上的方法和进程。

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