男性性生活如何打好持久战

　　很多的人认为性生活的时间是唯1决定性质量的条件，但是事实上在女性看来决定性生活的质量的除时间之外还有前戏也是非常重要的，男人早泄对男性朋友而言可以说是1种打击，不免让性生活黯然失色，夫妻关系不和乃至不安于室，成为许多男人做梦都在牵挂的老大难问题。

　　国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2⑹分钟内射精的，而女子1般最少需要8⑴5分钟的性交刺激时间才能到达性高潮。对 “性”命论，有1个比较形象的比喻：男性就像灯泡似的，1给电就着了，1停电就灭了，女性就跟电熨斗1样，你给上电也得等1会，断了电热度也要渐渐的才会下去。

　　50%以上男人担心打不了“持久战”

　　男人早泄，“性”命短，打不了女人所要求的持久战，使性生活黯然失色，夫妻关系不和乃至不安于室，成为许多男人做梦都在牵挂的老大难问题。据专家介绍，就全部男性性功能障碍的病发率讲，早泄的病发率是最高的。随着年龄的增长，男人们愈来愈力不从心，这多是由于许多中年男人由于生活及工作压力过大得了诸如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎、心理疾病等疾病致使的。

　　性是两个人对生活的共同体验，那些所谓的“床上小旋风”，不出3分钟便丢盔弃甲败下阵来，痛苦的不但是女性，对男人本身更有极大的挫伤感。由于男人的性焦虑远远大于女人，男人永久都迷信时间与具有持久作战能力。据调查，50%以上的男人认为早泄、“性”命短，是最困绕的性问题。所以，男人最怕女人说的就是他那方面不行，如果听到1句说他那个“没用”，那他的自尊心、自信心就倍受打击，他的痛苦绝很多于女性。

　　或许正由于如此，男人比女人更在意运动对性的影响，有近65%的男人承认运动是为了“有更好的体力来延长做爱时间，更好地满足对方”，而有25.78%的男性选择性用品来改良和加强自己的性能力。

　　论性能力欠佳的缘由

　　能否打好夫妻间的“持久战”，及决定“性”命长短的因素是最高耐受刺激程度(阈值)，这是“性”命长短的1道“灵敏开关”。对大脑性中枢活动(性需求、性空想)、视觉(女性的面貌、裸体的视觉刺激)、听觉(动听动听、情义绵绵的话语)、嗅觉(女性独有的气味)、触觉(身体、性器官的紧密接触、磨擦等性刺激来源，这个灵敏开关都会出现反应。其中，决定灵敏值(阈值)最重要的性刺激来源是触觉的刺激和大脑性中枢活动。

　　所以，对触觉的刺激太敏感和大脑性中枢兴奋性太高则常常会提早结束“性”命，出现早泄。比如在包皮太长、毛病的手淫和泄欲方式、不健康的性生活、或婚前有不良性行动、或不正当的性交等对性生活及性知识缺少的不利因素致使下，养成或构成了1套毛病的性反应模式，这在医学上称之为构成了“病理性神经反射”。