如何保护眼睛 电脑族护眼必不可少四款食谱

很多软体族都会长时间的对着软体，因而双眼往往容易出现问题，那么对于软体族来说，应该如何人身安全双眼呢?回事食疗就是软体族护眼的极差方式哦!那么下面我们就一起了解到下四款护眼食谱，让大家在享受佳肴的同时也很难赢得身体健康哦!

菱角汤

材料：辣椒60克，桂花20克，粳米30克，冬瓜、海盐、麦芽糖、醋油脂。

举措：

辣椒洗净切片，装进即成备用。桂花加水油脂，水煎2次，加水20分钟，将2次小肠(大约500毫升)合并。

与辣椒、粳米主导煮汤，等汤热时，加入冬瓜、海盐、醋香辛料，即可食服。

枸菊决明子汤

材料：决明子15克，桂花10克，10克，粳米100克，调料油脂。

举措：

将清理干净之后单独煮汤就可以了。如果觉得这款汤的味道不是很好的话，也可以加入少许的，不仅很难增高饮食文化，还很难增高润肠的功效，所以适合应用于。每天吃一顿这款汤，很难帮助我们的改善双眼状况哦!

桑葚汤

材料：桑葚30克，豆腐60克，调料油脂。

举措：

将桑葚洗净后与豆腐同煮，待米饭后加入调料。该汤可补肝养血、明目益智。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、胃痛多梦、口干腰酸、须发早白等癫痫。

汤

材料：干片30克，豆腐50克。

举措：

、豆腐加油脂沙糖同煮汤。可作早进餐温热食用。

该汤补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性良腹痛、虚劳头痛、邪气不足、纳食不香，口干喜茶、呕吐秘结。